ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾಗಿವೆ !

ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ಮತ್ತು ನಗುತ್ತಿರುವಂತಹ ಮುಖಭಾವಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 85% ರಿಂದ 90% ವಯಸ್ಕರು ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ , ಜೊತೆಗೆ 60 ರಿಂದ 80% ಮಕ್ಕಳು . ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರತೀಯರು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಂತಹ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆಯವರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ – ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ:

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ – ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಸರಿಯಾದ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ ಮತ್ತು ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಬಾಯಿಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.

ಮೌಖಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಗಮ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉರಿಯೂತವು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

ಕೆಟ್ಟ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

  • ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್: ಹೃದಯದ ಕೋಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಕವಾಟಗಳ ಒಳ ಪದರದ ಸೋಂಕು.
  • ಹೃದ್ರೋಗ
  • ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಜನನದ ತೊಡಕುಗಳು
  • ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ

ಮಧುಮೇಹ, HIV/AIDS, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೋರ್ಗೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಒಣ ಬಾಯಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ) ನಂತಹ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು.

  • ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
  • ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
  • ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ರೋಗದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಇದು ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
  • ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
  • ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

(ಮೂಲ: mayoclinic.org, nidcr.nih.gov, cdc.gov, borgenproject.org)

ಜೀವನೋಪಾಯ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಭಾಗವಾಗಿ, ನಾವು ಸಾವಯವ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಕಲಚೇತನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಡಾ.ಭಾರತಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಕಾರ್ಡ್ ಆಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಧಾರವಾಡದ ಕೃಷಿ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ (UASD) ಚಿಮ್ಮದ್ . ಪ್ಯಾಕ್ 73 ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಡ್ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಡ್ ಆಟವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಮೋಜಿನ ಆಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲಾಗ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ, ದಯವಿಟ್ಟು info@deal-foundation.com ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಬರೆಯಿರಿ

ನಾವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, www.deal-foundation.com ಗೆ ಲಾಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮದೊಂದು ಉತ್ತರ

ನಿಮ್ಮ ಮಿಂಚೆ ವಿಳಾಸ ಎಲ್ಲೂ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.