+91 8123897365 info@deal-foundation.com
Select Page

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಋತುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಹವಾಮಾನವು ನಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಾರದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಒಬ್ಬರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು...

ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ 

ದಣಿದ ಮನಸ್ಸು ವಿರಳವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ  ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.  ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ...

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು :

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನೀರಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಹುಪಯೋಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೂ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ತರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಇತರ ಪೂರಕ ಪಾನೀಯಗಳಾದ ಜ್ಯೂಸ್, ಪಾನೀಯಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ...

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಸಂವೇದನಾ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದರೂ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು...

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ

ಚರ್ಮವು ಮಾನವನ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೂತ್‌ಫುಲ್ ಆಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ...

ಮಾನ್ಸೂನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಮಾನ್ಸೂನ್ ಋತುವು ಅನೇಕರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಋತುವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಋತುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ...